Лапули мои,привет! Обещанный отчет сегодня состоится)
И так..начну с того,что я жива ,здорова, не голодная , в следствии чего на людей не кидаюсь( а я могу..да-да..)Сегодня понедельник, а это значит,что началась третья неделя моего пути от избавления запасов на попе)))))))))Для тех,кто только что переключился на наш канал сообщаю- я НЕ сижу на диете, я НЕ придерживаюсь каких-либо строгих правил и не следую никаким методикам. Я просто стараюсь питаться правильно. Но назвать мой рацион полностью правильным Питанием- я не могу,ибо отказать себе в кусочке мороженка на бабушкин ДР я не смогла)Но не каюсь,скушала совсем немного и была довольна))))
Весы показали минус 1,6кг. Конечно, с таким избытком,как у меня за две недели можно было и 8скинуть..но повторюсь, что я не жду мгновенных результатов и практически не утруждаю себя ничем) А еще неделя отдыха была...про него чуть позже.
Что хочу сказать..Чувствую себя бодрячком) Хоть 1,6кг это ваще капля в море,но на мне стала легче застёгиваться любимая юбочка))))))Счастье есть))))
Кушаю еду.Вкусную) Мне повезло,что я не сладкоежка..поэтому на завтрак пара овсяных печенек мне в радость к чаю. Готовила полезные оладушки. Мама попробовала и скривилась.Ну канешь..горячий бутик у неё в тарелке был в разы вкуснее...но я пока держу себя в руках) Не до трясущихся рук,конечно)Но мне пока их просто не хочется. Я не буду хвастаться,что остыла к ним))))Еще чего!!!Но пока я их не ела и хочу настроить себя на то,что есть мы их будем,но не ночами и не по 10штук))))Вообще есть нужно часто.Это все и так знают. Я не могу придерживаться графика поэтому ем когда хочется))))Утром это овсянка с молоком ( не утруждаю себя выискивать обезжиренное,ибо это вообще шлак полный). Потом в 12часов топчу что-то посолиднее...потом какой-нить суп-борщ (в отличии от правильных питанистов картошечку я не вытаскиваю))Я люблю картошечку...отказываю себе в жаренной и пюрешке,но в супах ем) Если мне охота жорать уже после заката,то стараюсь слопать кефира жирненького или творожка. В обмороки не падаю от того,что пью 2,5% кефир, а все советуют обезжиренный. Поверьте...свою попу я не 2,5% кефиром откушала)))Поэтому не парюсь)))
Салаты стала заправлять маслом. Оливковым,льняных,маслом грецкого ореха.Очень вкусно! Его еще пить рекомендуют,но это выше моих сил!!!! И про пить...нужно пить много водички.Но я воду НЕНАВИЖУ(((Утром влить в себя стакан воды для меня пытка. Я как кислоту её пью((((Могу чая ведро выпить без сахара,но вот вкус простой чистой воды меня до тошноты доводит((((((Пью чай с сахарозаменителем. От стевии меня аж выворачивает))))
Здоров,что сейчас сезон овощей и можно их лопать ведрами)Сегодня буду кабачки на гриле жарить) А,вот что хотела отметить. Мне важно,чтоб еда была ВСЕГДА! Т.е. приготовить сразу на пару присестов) Потому что если я хочу есть а в холодильнике нет ничего полезного,то к черту диету-несите котлету!!!!!)))Очень меня выручает сковородка без масла на которой жарить. Я её люблюююю) У меня есть и пароварка..и мультиварка...но я ленивая скотина)))))))))))))Но уже записала себе стопицот вкусных рецептов..буду бороть лень и готовить вкусное)Если получится вкусно-поделюсь рецептами))))
А потом был отдых..с подружкой) И хотя я затарилась всеми своими сковородками без масла,все равно в обед мы ходили на комплекс и жрамали там котлеты(явно не на пару,гыы))))и плов был...и пюрешка была...но только в обед) А на ужин салаты легкие. И все бы ничего..если бы мы всё время не валялись в номере за сериалом про домохозяек)))))Днем жарища такая,что я сгорела бы в первые 5минут.Я,канеш,и так сгорела,но на третий день отдыха)))))))))))В море миллион..нет ..миллиард медуз!!!!Ненавижу их((((Поэтому плюхалась в бассейне в нашем пансионате.Но тоже не очень долго,ибо самой скучно, а подружка явно не активист,как я) Даже не гуляли пешком(((Разве что три минутки до моря и все. Так что,вернувшись домой снова возьмусь за пешие прогулки)
Но я все равно довольна.пусть 1,6кг совсем грамулька...но мне это ничего не стоило фактически! Надеюсь,что к следующему понедельнику смогу вас обрадовать еще каким-нибудь минусом в моём организме)))) А вы рассказывайте о своих успехах!!!!!
И да...я говорила,что на пляж выйду в пальто) Так вот..пальтА не было,я сделала хитрее)))мы поехали на детский курорт, в лягушатник))))Там все с детьми)))Все мамы и бабушки,которые заняты детьми и весят как приличные женщины))))))))))))А не татуированные красотки по 40кг,которые целыми днями рассматривают свою пухленькую соседку по шезлонгу)Так что я была в своей тарелке)))))))))))))))
Ну чтоб совсем без фоток не быть покажу вам...хотя не очень она удачная) Были в дельфинарии, я выиграла аукцион и захапала картину,которую нарисовали при нас дельфины. Страшная штука эти аукционы...не думала,что у меня так снесет крышу..когда из 10торгующихся остается двое....я готова была пешком домой идти,но за любые деньги выкупить картинку) Три года назад я была в Крыму в Акварели( это,кстати,один хозяин) и тогда на сумме 350грн я сдалась. В этом году я беспощадно расправилась с конкурентом и привезла мамуле этот трофей) Она обожает дельфинов.
Вот такие мои две недели правильной жизни))))
А еще за время отдыха без бумажек и интернета....я пересмотрела своё отношение к творчеству...скорее всего это будет означать глобальную ликвидацию моих богатств....Но об этом чуть позже.
Люблю вас и обнимаю!
О,Бог мой..сколько текста накатала)))))))))
